土浦でダンスをして梅雨を乗り切ろう！
こんにちは。
茨城ダンススクールリアン、松永です。
まだ梅雨入りは発表会されていませんが最近
雨の日も多くそろそろ梅雨入りの季節が近づいてきました。
【ジメジメした梅雨こそ運動を！】
梅雨の季節は外でランニングや
徒歩、自転車通勤、通学
も出来なくなり運動不足になりがちと
言われることも多々あります。
やはり運動不足は大敵！
ただでさえなんとなく気分が落ちているのに
さらに気分が落ちてしまう。
ということにもなりかねません。
さらに運動不足になると冷えやむくみの原因
にもなります。
その結果さらに身体がだるくなり悪循環に
なってしまいます。
【運動不足は脳疲れの原因にもなる】
運動不足だと体力が落ちるだけでなく
脳の疲れにも影響してしまうのです。
身体は動かさないので疲れていないけど、脳は普段から
使うので疲れる…そうなると身体と脳とに疲れの
差が生じで睡眠の質が下がってしまい
体調不良を引き起こす原因になりかねないそうです。
【ダンスなら雨も関係なし！】
ダンスは室内でできる有酸素運動！
雨も関係ありません。
しかも楽しい音楽に合わせて身体を動かすので
気分も高揚しやすいのです。
ジメジメした梅雨にぴったりではありませんか？
まずは一度体験にいらして
楽しさを実感してみてください。
みなさまにダンスを楽しい！と
思っていただけるよう
全力でサポートをいたします。
お問い合わせお待ちしております。
✳︎スタジオ住所✳︎
茨城県土浦市大岩田1292-9
茨城県立霞ヶ浦総合公園近く
大きな窓もあり換気環境も良好です。
JR土浦駅 車約8分
駐車場15台完備
少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール