夏に向けてボディメイクを土浦のダンススクールで！

こんにちは。
茨城ダンススクールリアンの松永です。

最近気温がどんどん上昇してきて日によっては
汗ばむような気温のにもあります。
そろそろ服装も夏服に衣替えの季節となってきましたね。

【夏に向けての準備】

さて！夏服ですが半袖やノースリーブ、ショートパンツ
など肌を露出する機会が増えます。
コロナ禍で在宅ワークのため外に出る機会が
減って身体の引き締まりが気になってきた…

そんな方も多いのではないでしょうか？
やはり身体を引き締めるためには適度な運動が必要です。

【適度な運動を楽しく続ける】

運動といってもウォーキングやランニング、
家での筋トレはなかなか続かないものです。
一人でやるとどうしても飽きてしまうからです。
そこでそんな方達にはダンスをお勧めします！

【楽しい曲に合わせて】

ダンスは様々な音に合わせて色んな動きをする
有酸素運動。単調な動きではなく沢山の制限のない
自由な動きをするので飽きずに楽しみながら
運動ができるのです。

腕や足いろんな関節をバランス良く使っていくので
ダンスをしてたらいつの間にか身体全身引き締まってる！
なんて方も多くいるかと思います。

身体の引き締めると同時に
基礎代謝も上がっていくので
汗をかきやすくなり、痩せやすい身体づくりにも
最適なのがダンスです。

汗を適度にかくってとても大切なことで
暑い時の体温調節で熱中症になるのを防いだりする
効果があります。

そんな意味でもこれから暑くなって熱中症等にも
気をつけなくてはならない夏に向けて
ダンスで身体作りをしてみませんか？
始めるなら今がチャンスです。

新規オープンで全てのクラスが新規開講クラスと
なっております。
スタートがみなさん一緒！
オープニングメンバーで夏に向けてダンスで
盛り上がりませんか？

お問い合わせお待ちしてます。

✳︎スタジオ住所✳︎
茨城県土浦市大岩田1292-9
茨城県立霞ヶ浦総合公園近く
大きな窓もあり換気環境も良好です。

JR土浦駅　車約8分
駐車場15台完備

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール