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土浦でダンスをして健康な身体に!

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土浦でダンスをして健康な身体に!

こんにちは。
茨城ダンススクールリアン、松永です。

【健康な身体に欠かせない運動】

健康な身体づくりにかかせないものは
◉バランスの取れた食事
◉質の良い睡眠
◉適度な運動
等です。

この中でなかなか自宅で継続して一人でやるのが
難しい…それが適度な運動ではないでしょうか?

【月謝制のクラスで日々のルーティンに】

茨城リアンのダンスレッスンクラスは全て
月額のクラス制です。決まった曜日時間の
クラスに毎週通っていただく…というものです。

毎回時間が決まっているので予定も合わせやすく
継続して通っていただくことが可能です!
週のルーティンに入れてこの日はお仕事終わり、
学校終わりにダンス!そんな習慣を身につけてみては
いかがでしょうか?

【楽しいから続く!ダンスの素敵な効果】

ダンスは音に合わせて自由に身体を動かす
有酸素運動です。
音楽に合わせるので気分も上がり楽しく身体を
動かすことができます。ジャンルによって動き方も変わってくるので
自分のペースに合わせてジャンルを選んでいただくのがおすすめです。
例えばガッツリ汗をかきたい!
そんな方にはヒップホップ系
少しゆったりめに軽く息が上がる程度に…
そんな方にはジャズダンス系
などです。
ダンスは自由で講師によって振り付けの感じも
ある程度は変わってくるのでいくつか体験していただき
自分に合うジャンルを見つけていただくこともできます。

【継続するのが大切!】

適度な運動は継続が大切!
一人でランニングやウォーキング…
飽きがきてなかなか続かない。
そんな方にはぜひ茨城リアンのダンスレッスンに
お越しいただきたいです。
コロナ禍の中でいかに自分の身体の免疫を高めて
身体の健康を保つかが大事な世の中になっています。

どうせやるなら楽しく!気軽に!
茨城リアンではアットホームな雰囲気で
いつでもみなさんをおまちしています。
まずはお問い合わせからどうぞ!

✳︎スタジオ住所✳︎
茨城県土浦市大岩田1292-9
茨城県立霞ヶ浦総合公園近く
大きな窓もあり換気環境も良好です。

JR土浦駅 車約8分
駐車場15台完備

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール