新生活にプラスしてダンスを

こんにちは。茨城リアン、松永です。

GWも終わり五月も中旬になり新生活にも落ち着いて
きた頃ではないでしょうか？

何か新しく始めたい…そう思ってる方には
ぜひダンスをオススメしたいです。
楽しく身体を動かすことによって
新生活で知らぬうちに溜まった
ストレスも発散できるかと思います。

ダンスは心と身体どちらにも色んな
効果的なことがあるとされています。

今日はダンスが心に与える効果について
書きたいと思います。

まずダンスはドーパミンやセロトニンの分泌を
促し幸福感をもたらすということが
多くの研究で明らかになっています。

✳︎気分が上がらない時にも…✳︎
鬱傾向にあった少女が毎週ダンスレッスンに
通い精神的に健康になり気分が高揚した
という研究結果もあります。

✳︎素敵な仲間ができる✳︎
さらにダンスレッスンは個人でなくみんなで
やっていくので仲間ができて孤独感等の解消に
繋がります。

✳︎脳の活性化にも！✳︎
ちなみにダンスは振り付けを覚えたり
身体の色んな部分を動かすので
脳の活性化に良いとされています。
ダンス等の知的活動をよく行う人は、行わない人より
アルツハイマー病発症危険どが24〜65%低いそうです。

【老若男女どんな方にも効果的】

以上のことからどんな年代の方に性別も関係なく
ダンスは色んな効果をもらたしてくれる…ということです。

なにかを１から始めるのはなかなか勇気がいります。
私達茨城リアンではそんな方達により
楽しんでいただけるよう
アットホームな空間でみなさまをお迎えいたします。

土浦エリアで楽しくダンスしましょう！

✳︎スタジオ住所✳︎
茨城県土浦市大岩田1292-9
茨城県立霞ヶ浦総合公園近く
大きな窓もあり換気環境も良好です。

JR土浦駅　車約8分
駐車場15台完備

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール

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