理想のボディを楽しく手に入れるには…

スポーツジム等に通って辛い筋トレやランニングを
ひたすらやっていたけど続かなかった…
そんな経験がある方いませんか？
1人で筋トレやランニング等はよっぽと
身体を動かすのが好きという方でないとなかなか
長続きしないかと思います。

そんな方にはぜひダンスをやっていただきたいです。

まず基本のダンスレッスンでは筋トレ、ストレッチ
等をやっていきます。
講師によって若干のレッスンメニューの違いは
ありますがこの２つは特に身体を動かすための
基本のメニューとなってくるからです。

音に合わせて筋トレ、ストレッチ等をやると
いつもより楽しくできるのではないでしょうか。

まずは身体を動かす基礎の身体作りをダンスレッスンに
通って楽しく身につけませんか？
楽しく音に合わせて身体を動かしてたら
自然にシェイプアップに繋がるかもしれません。

土浦、牛久、取手近辺で開講予定です。

お問い合わせお待ちしております。